보충제2 간 건강 위협하는 영양제와 보충제 알아보기 간 건강을 위협할 수 있는 다양한 영양제와 보충제에 대해 알아보고, 안전한 사용법과 전문가의 조언을 제공합니다. 1. 서론 1.1. 간 건강의 중요성 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 간은 해독, 단백질 합성, 지방과 당류의 대사 등 다양한 기능을 수행합니다. 간이 건강하지 않으면 이러한 생체 과정이 제대로 이루어지지 않아 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 간 건강을 유지하는 것은 전반적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 1.2. 영양제와 보충제의 인기 현대 사회에서는 바쁜 생활로 인해 균형 잡힌 식사를 챙기기 어렵고, 이로 인해 영양제와 보충제의 수요가 높아지고 있습니다. 특히, 면역력을 높이거나 다이어트, 피부 관리 등 다양한 목적으로 영양제와 보충제를 .. 2023. 10. 6. 커큐민 영양제는 무엇이며 복용시 주의사항은? 커큐민은 강황(울금)속에 들어있는 노란색 성분입니다. 카레하면 떠오르는 노란빛과 향 모두 이 커큐민 덕분이죠. 하지만 우리나라에서는 울금이라는 이름으로 더욱 친숙한데요. 실제로 인도인들이 즐겨먹는 향신료 중 하나로 알려져있습니다. 이렇게 몸에 좋은 커큐민이지만 과다복용시 오히려 독이 될 수 있으니 주의해야하는데요. 그래서 오늘은 커큐민의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 커큐민이란 정확히 무엇인가요? 커큐민은 강황 속에 들어있는 폴리페놀 화합물중 하나입니다. 다양한 식물성 식품에서도 발견되는 물질이며, 특히 강황 뿌리 부분에 많이 함유되어있다고 합니다. 주로 가루 형태로 섭취하며, 물에 잘 녹지 않기 때문에 흡수율을 높이기 위해 미셀화 기술을 적용하기도 합니다. 커큐민의 효능은 무엇인가요? 커큐민의 .. 2023. 7. 19. 이전 1 다음
