비타민B복용방법1 비타민B 복합제 어떻게 고르고 언제 먹어야 좋을까? 과로란 일상생활 중에서도 특히 정신적·육체적 피로가 과도하게 쌓인 상태를 말해요. 이러한 과로는 여러가지 질병 및 증상들을 유발하는데 대표적으로 만성피로증후군, 섬유근육통, 우울증 등이 있어요. 우리나라 직장인들이 자주 겪는 질환 1위가 '만성피로증후군'이라는 통계자료가 있을 정도로 많은 사람들이 겪고있는 흔한 병이죠. 이처럼 현대인들에게 흔하게 나타나는 만큼 이를 예방하기 위한 노력 또한 필수적입니다. 비타민B복합제의 효능은 무엇인가요? 비타민B복합제는 수용성 비타민으로서 에너지 대사과정에 관여하며 탄수화물, 단백질, 지방대사 과정에 보조효소로 작용해서 섭취한 음식물로부터 에너지를 생성하도록 도와주는 역할을 합니다. 따라서 결핍시엔 무기력감, 체력저하, 식욕부진, 체중감소등의 증상이 나타날 수 있고 과.. 2023. 7. 19. 이전 1 다음
